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Je constate souvent que les coureurs à pied sont pris dans leurs habitudes. Ils reproduisent de semaine en semaine les mêmes types d'entraînement. Dans ces cas-là, les routines ne permettent plus de progresser et mettent en jachère certaines qualités, qui se révéleront en cassant ces habitudes. Il ne s'agira pas de faire plus, mais de faire différent, comme une bouffée d'oxygène pour le corps et la tête ! Il me semble qu'il manque un trait d'union entre ce qui se fait dans un laboratoire de physiologie, ce qui s'écrit dans les livres, et ce qui se fait sur le terrain. J'essaye donc d'établir un lien entre ces mondes. Je tente de donner des clés de lecture en expliquant. Il est aussi important de comprendre pourquoi on fait les choses que de les faire. Les choses ne se passent jamais comme prévu ; un coureur doit être capable d'adapter ses préparations aux conditions qu'il rencontre.
